Reife Heidelbeeren als Vitamin C-Serum für die Haut, Rohe Erdäpfel gegen Pickel oder Apfelschale als Eye-Patch. Das ist Hautpflege, die sonst im Biomüll landet.
©Canva
Die Natur bietet uns eine Vielzahl an wertvollen gesunden Inhaltsstoffen sowohl in der Ernährung als auch in der natürlichen Hautpflege. Obst und Gemüse liefern u.a. Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die wir auch in der natürlichen Hautpflege wunderbar nutzen können. Und selbst das, was beim Kochen übrig bleibt, kann für unsere Haut noch erstaunlich wertvoll sein.
Genau das ist ein Grundgedanke der food4skin®-Methode: Lebensmittel ganzheitlich zu betrachten und ihre wertvollen Inhaltsstoffe auch für die alltägliche Hautpflege zu nutzen.
Heidelbeermaske statt Vitamin-C-Serum?
Heidelbeeren stecken voller wertvoller Pflanzenstoffe. Neben Vitamin C sind sie reich an Antioxidantien, die helfen freie Radikale zu neutralisieren und die Haut vor oxidativem Stress zu schützen. Heidelbeeren enthalten im Vergleich zu vielen anderen Früchten relativ wenig Fruchtsäure und können deshalb auch für empfindlichere Haut eine interessante Wahl sein.
Ein paar reife, etwas weiche Heidelbeeren mit der Gabel zerdrücken, auf die gereinigte Haut geben, etwa zehn Minuten einwirken lassen und abwaschen.
Rohe Kartoffel statt scharfer Mittel gegen Pickel?
Rohe Kartoffeln enthalten viel Vitamin C, Mineralstoffe und vor allem Stärke. Stärke bindet Feuchtigkeit und wirkt auf gereizter Haut angenehm beruhigend. Genau deshalb hat sich die rohe Kartoffel traditionell auch bei eitrigen Pickeln und Hautirritationen bewährt.
Dafür die feuchte Innenseite einer frisch geschälten Bio-Kartoffelschale auf den Pickel legen oder sanft mehrmals darüberstreichen, kurz wirken lassen und abspülen. Mehrmals wiederholen.
Apfelschale statt Plastik-Eye-Patch?
Direkt unter der Apfelschale stecken besonders viele wertvolle Pflanzenstoffe, darunter Polyphenole, Vitamin C und Pektin. Polyphenole wirken antioxidativ, während Pektin Wasser bindet und so dabei helfen kann, Feuchtigkeit an der Hautoberfläche zu halten. Gerade die besonders dünne Haut unter den Augen verliert leichter Feuchtigkeit und lässt Müdigkeit oder Trockenheit schneller sichtbar werden. Frische Bio-Apfelschalen spenden zusätzlich einen angenehmen Frischeeffekt und können die Augenpartie glatter und erholter erscheinen lassen.
Zwei dünne Schalenstücke eines gewaschenen Bio-Apfels mit der feuchten Seite unter die Augen legen und wirken lassen, solange sie angenehm haften. Danach einfach abnehmen.
Manchmal braucht gute Hautpflege keinen neuen Tiegel. Sondern nur einen neuen Blick auf das, was längst vor uns liegt.
Achtung: Bei empfindlicher oder zu Allergien neigender Haut bitte zuerst an einer kleinen Stelle testen. Nicht auf verletzter oder akut entzündeter Haut anwenden.
Rita Davidson, food4skin. ©Andrea Knura
Noch mehr Tipps und “altes Wissen”, wie man die Natur und Lebensmittel nachhaltig für die Schönheit und Gesundheit einsetzt, finden Sie auf food4skin
Die food4skin® DIY Haut- und Gesundheitspflege, entwickelt von Rita Davidson, verwendet ausschließlich Obst, Gemüse, Kräuter, Öle und Bio-Lebensmitteln, die nicht industriell verarbeitet wurden. Daher enthalten sie keine Konservierungsstoffe, Plastik, Duftstoffe, Farbstoffe oder andere chemische Substanzen. Food4skin® ist die nachhaltige Antwort auf die Bedürfnisse der Haut und Umwelt gleichermaßen. Sie ist überall und jederzeit anwendbar – egal, ob zu Hause oder auf Reisen.
