Was Basilikum und unsere Haut gemeinsam haben? Zu viel UV-Strahlung, Stress, Hitze oder Umweltbelastungen bringen beide aus dem Gleichgewicht.
Rita Davidson: “Basilikumblätter enthalten wertvolle ätherische Öle, antioxidative Pflanzenstoffe sowie zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe.”
Basilikum liebt Wärme, Licht und die richtige Balance. Bekommt die Pflanze zu wenig Sonne, wächst sie kaum. Ist es zu heiß oder zu trocken, beginnen die Blätter zu welken. Zu viel Wasser wiederum verträgt sie ebenso wenig. Interessanterweise verhält sich unsere Haut ganz ähnlich.
Basilikum-Gesichtsmaske
Frische und gesunde Basilikumblätter zerkleinern und mit nativem Olivenöl oder heimischen kaltgepressten Bio-Öl, mixen. Diese Mischung auf das Gesicht und Dekolleté auftragen und mindestens 10 Minuten ruhen lassen, danach mit lauwarmen Wasser sanft abwaschen. Diese „Basilikum-Basismaske“ kann beliebig mit z.B. Reismehl verfeinert werden. Reismehl hat einen verjüngenden und straffenden Effekt und ist besonders bei unreiner Gesichtshaut ein must have. Außerdem wirkt Reismehl leicht aufhellend, was bei Pigmentflecken und Sonnenflecken besonders wirkungsvoll ist.
Auch sie reagiert sensibel auf ihre Umgebung. Zu viel UV-Strahlung, Stress, Hitze oder Umweltbelastungen bringen sie aus dem Gleichgewicht. Sie verliert Feuchtigkeit, wird empfindlicher und altert schneller.
Bereits in der Antike galt Basilikum als Symbol für Lebenskraft und Liebe. Heute wissen wir, dass seine intensive grüne Farbe und sein charakteristischer Duft kein Zufall sind. Die Blätter enthalten wertvolle ätherische Öle, antioxidative Pflanzenstoffe sowie zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe. Dazu gehören unter anderem Vitamin A, verschiedene B-Vitamine, Vitamin C und Vitamin E sowie Kalium, Magnesium und Calcium. Gerade diese Kombination macht Basilikum sowohl für unsere Ernährung als auch für unsere Haut so interessant.
Unsere Haut ist ein Spiegel unseres Lebensstils. Ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und ein bewusster Umgang mit der Natur sind oft die beste Hautpflege. Manchmal steckt die Kraft einer Pflanze nicht in einem luxuriösen Cremetiegel, sondern frisch geerntet im Kräuterbeet oder auf der Fensterbank.
Bei Insektenstichen hilft Basilikum. Es enthält ätherische Öle, die entzündungshemmend und kühlend wirken. Der Juckreiz wird schnell weniger und die Haut beruhigt sich. Basilikumblätter zwischen den Fingern zerreiben und auf die betroffene Hautstelle geben.
Basilikumöl – für strahlende Haut und mediterranen Genuss
Dafür werden eine Handvoll frische Basilikumblätter grob zerkleinern und mit etwa 100 ml eines hochwertigen, kaltgepressten Öls – beispielsweise Oliven-, Mandel- oder Jojobaöl – in ein sauberes Glas geben. Das Glas gut verschließen und etwa zehn bis max. vierzehn Tage an einem hellen Ort ziehen lassen, (nicht in die direkte Sonne stellen) und immer wieder schütteln. Anschließend das Öl durch ein feines Sieb oder Tuch filtern und in eine dunkle Glasflasche füllen.
Das Basilikumöl eignet sich hervorragend als Gesichtsöl für trockene Haut, als Massageöl oder zur Pflege von Hals und Dekolleté. Es kann die Haut beruhigen, ihre natürliche Schutzbarriere unterstützen und ihr ein geschmeidiges Gefühl verleihen.
Das aromatische Öl eignet sich nicht nur zur Pflege der Haut, sondern schmeckt auch wunderbar über Tomaten mit Mozzarella, zu gegrilltem Gemüse oder über frischer Pasta. Ein Öl zwei Anwendungen.
Basilikumhauttonic – Der natürliche Frischekick für müde Sommerhaut
Eine Handvoll frische Basilikumblätter und zarte Stängel mit etwa 150 ml stillem Wasser fein pürieren. Anschließend die Flüssigkeit sorgfältig durch ein feines Sieb oder Baumwolltuch abseihen und in eine saubere Glasflasche füllen. Im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von drei bis vier Tagen verbrauchen.
Das kühlende Hauttonic eignet sich besonders an warmen Sommertagen oder nach einem langen Arbeitstag. Es schenkt der Haut Frische, wirkt angenehm belebend und unterstützt durch die enthaltenen Pflanzenstoffe ein klares, ausgeglichenes Hautbild. Morgens sanft mit einem Wattepad oder den Händen auf Gesicht und Hals auftragen und trocknen lassen.
Gleichzeitig umhüllt der frische Duft des Basilikums die Sinne. Gerade an stressigen Tagen kann dieses kleine Ritual helfen, kurz innezuhalten, denn Entspannung tut nicht nur unserer Seele gut, sondern oft auch unserer Haut. Die Natur trennt nicht zwischen Gesundheit, Genuss und Schönheit. Basilikum erinnert uns daran, dass alles zusammengehört.
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Die food4skin® DIY Haut- und Gesundheitspflege, entwickelt von Rita Davidson, verwendet ausschließlich Obst, Gemüse, Kräuter, Öle und Bio-Lebensmitteln, die nicht industriell verarbeitet wurden. Daher enthalten sie keine Konservierungsstoffe, Plastik, Duftstoffe, Farbstoffe oder andere chemische Substanzen. Food4skin® ist die nachhaltige Antwort auf die Bedürfnisse der Haut und Umwelt gleichermaßen. Sie ist überall und jederzeit anwendbar – egal, ob zu Hause oder auf Reisen.
