Ein schnelles Winterabend- Beautytreatment in drei Schritten: Sanftes Reispeeling, Vitamin-B-Hafermaske, Augenöl-Serum für trockene Wintertage.
Rita Davidson food4skin gibt drei einfach-natürliche Beauty-Rezepte für die geplagte Winterhaut. ©️Andrea Knura
Wenn die Temperaturen sinken, die Heizung läuft und die Luft trockener wird, reagiert unsere Haut sofort: Sie wird empfindlicher, rauer und verliert schneller Feuchtigkeit. Doch um die Haut gut durch den Winter zu begleiten, braucht es keine komplizierten Rituale, denn oft reicht ein Blick in die eigene Küche.
Step 1. Sanftes Reispeeling – Zero Waste & unglaublich wirksames Peeling
Reis ist ein jahrhundertealtes Schönheitsgeheimnis, besonders in Ostasien. Er enthält:
- Gamma-Oryzanol (antioxidativ & schützend)
- Ferulasäure (beruhigend & entzündungshemmend)
- feine Stärke, die die Haut sanft glättet
Dieses Peeling ist perfekt, wenn Reis übrig bleibt oder man schnell ein paar Löffel Reis kocht.
food4skin Rezept:
- 2–3 EL gekochten Reis vollständig auskühlen lassen. (entweder in Wasser oder Milch gekocht)
- Zu einer weichen Paste mischen
- Auf das gereinigte Gesicht geben
- 30–60 Sekunden sanft in kreisenden Bewegungen massieren
- Mit lauwarmem Wasser abnehmen
Das Ergebnis ist eine glatte, straffe und feine Haut ohne Mikroverletzungen und ohne Fettglanz. Besonders ideal bei empfindlicher Haut oder über 40.
Step 2. Vitamin-B-Hafermaske – natürliche Vitaminpower für zarte, beruhigte Haut
Hafer ist ein echter Hautfreund und steckt voller:
- Vitamin-B-Komplex (beruhigt & stärkt die Haut)
- Avenanthramide/biokativer Pflanzenstoff (entzündungshemmend)
- Beta-Glucanen (hochwirksamer Feuchtigkeitsspender)
Diese Maske ist ein „Wintermantel“ für die Haut: nährend, schützend und wunderbar ausgleichend.
food4skin Rezept:
- 1 EL fein gemahlene Bio-Haferflocken
- 1–2 TL warmes Wasser, Milch oder Pflanzenmilch (Nicht kochen – nur warm machen!)
- ca. fünf Minuten stehen lassen → die Maske wird dann cremig
- ev. 1 TL Honig oder pflanzliche Alternative
Alles gut verrühren und auf das Gesicht auftragen. Etwa 15 Minuten einwirken lassen, bis die Maske leicht trocknet und bröckelt. Mit lauwarmem Wasser abwaschen.
Die Haut fühlt sich danach wunderbar weich, prall und beruhigt an.
Step 3. Augenöl-Serum – Schutz & Nahrung für die trockene Winter-Augenpartie
Die Haut rund um die Augen ist besonders dünn, enthält weniger Talgdrüsen und verliert daher im Winter rasch Feuchtigkeit.
Statt nur „Frische“, braucht sie Lipide, Vitamine und beruhigende Fettsäuren, die die Hautbarriere stärken. Genau hier passt ein selbstgemachtes Augenöl-Serum aus Mandelöl und Leindotteröl perfekt.
Statt nur „Frische“, braucht sie Lipide, Vitamine und beruhigende Fettsäuren, die die Hautbarriere stärken. Genau hier passt ein selbstgemachtes Augenöl-Serum aus Mandelöl und Leindotteröl perfekt.
food4skin Rezept:
- 1 TL Mandelöl
- 1 TL Leindotteröl
- Öle in einem sauberen Pipettenfläschchen mischen
- Abends 1–2 Tropfen auf die warmen Fingerspitzen geben und sanft um die Augenpartie eintupfen
Mandelöl ist reich an Vitamin E bewahrt die Feuchtigkeit der Haut, glättet trockene Linien, ist sehr mild und schützend. Leindotteröl hat einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, wirkt entzündungshemmend und beruhigend. Diese Kombination eignet sich perfekt für die regelmäßige Anwendung und lässt die Augenpartie sichtbar glatter und geschmeidiger werden.
