“Speiseöle” als Sonnenschutzmittel? Weizenkeimöl hat zum Beispiel einen Lichtschutzfaktor von 20, Karottensamenöl 40 und Himbeersamenöl sogar 50.
Sonnenschutz und Pflege aus natürlichen Ölen? Wie es geht und welche geeignet sind weiß Margot Handler, Amyris – Lust auf Duft & Wege zur Ganzheit. @Canva
Viele naturbelassene Pflanzenöle gleichen in ihrer Struktur der menschlichen Haut, dringen daher tief in die Haut ein und schützen sie vor Umwelteinflüssen. Sie eignen sich damit sowohl – bis zu einem bestimmten Grad – zur Vorbeugung als auch zur Nachsorge nach einem Sonnenbad. Eine Reihe kaltgepresster, unraffinierter Pflanzenöle bzw. -gele – vorzugsweise in Bio-Qualität – haben auch einen natürlichen Lichtschutzfaktor. Dazu gehören z.B. Aloe Vera (LSF 5.6), Himbeersamenöl (LSF 28-50), Karottensamenöl (LSF 38-40), Kokosöl (LSF 8-10), Sesamöl und Jojobaöl (LSF 4-10), Sanddornfruchtfleischöl (LSF 4), Sheabutter (LSF 6-10) und Weizenkeimöl (LSF 20).
Natürlich gut versorgt
Aloe Vera Gel z.B. hat dazu noch außergewöhnliche feuchtigkeitspendende Eigenschaften, viele Vitamine und Mineralien, die die Haut besonders im Sommer, wenn Hitze und Sonneneinstrahlung austrocknend wirken, darin unterstützt, ihre natürliche Elastizität zu erhalten. Es schützt zudem durch bioaktive Verbindungen wie Polysaccharide und die Vitamine C und E vor UV-Strahlen. Man kann es einige Zeit vor einem Sonnenbad oder dem Schwimmen im Meer, das die Haut ebenfalls austrocknet, vorbeugend auftragen oder auch danach. Es ersetzt jedoch nicht die Verwendung anderer, vor zuviel Sonne schützender Mittel.
Da es auch entzündungshemmende Verbindungen enthält und die Fähigkeit hat, Hautzellen zu regenerieren, lindert es außerdem Hautreizungen und Rötungen, die durch Sonnenbrand verursacht werden. Direkt nach einer Dusche aufgetragen, kühlt und beruhigt es besonders betroffene Stellen und verhindert das Schälen der Haut. Das Gel oder die in Öl eingelegte Pflanze – ein sogenanntes Mazerat – sind daher in vielen Sonnenschutzprodukten oder auch in After-Sun-Produkten zu finden, z.B. im Amyris-After Sun Balsam.
Hat man kein fertiges Gel zur Hand, kann man auch ein frisches Aloe-Blatt abschneiden, eine dicke Schicht des Gels auf die verbrannte Haut auftragen und 20-30 Minuten einwirken lassen, bevor man es mit frischem Wasser abspült.
Himbeersamenöl hat den höchsten Lichtschutzfaktor der aufgelisteten Pflanzenöle. Es hilft der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, erhält ihre Elastizität und schützt generell vor Umwelteinflüssen. Durch seinen hohen Gehalt an Vitamin A, E und Carotinoid hat es entzündungshemmende Eigenschaften und wird daher besonders gerne in der Hautpflege und als Sonnenschutz verwendet.
Karottensamenöl wird als Mazerat in unterschiedlichen Basisölen aus den Samen der Karotte gewonnen. In der Hautpflege wirkt es intensiv feuchtigkeitsspendend, schützt die Haut durch eine Mischung aus Vitamin A, Pro-Vitamin A und Carotinoiden, und trägt zur Zellerneuerung, Hautberuhigung und Erfrischung bei. Es ist damit, vor allem durch die enthaltenen, vor UV-Strahlung schützenden und eine natürliche Bräune fördernden, Carotinoide, sowohl in Sonnenkosmetik wie auch in After-Sun-Produkten einsetzbar.
Kokosöl ist in heißen Ländern, insbesondere in der Karibik, ein altbewährtes Mittel zum Schutz vor Sonneneinstrahlung. Es dringt schnell, aber nur oberflächlich in die Haut ein und erzeugt bei Auftrag ein glattes, weiches Hautgefühl ohne Fettungsgefühl. Charakteristisch ist eine gewisse kühlende Wirkung auf der Haut, da beim Schmelzen sehr viel Wärme aufgenommen wird. Es wirkt rückfettend und glättend und ist ein Bestandteil des Amyris After-Sun-Balsams.
Sesamöl fördert ein gesundes Hautmilieu, verbessert die Abwehrkräfte der Haut, erleichtert das Ablösen von Hautschorf und Krusten und hat allgemein pflegende Eigenschaften. Außerdem unterstützt es die Selbstbräunung der Haut und hat einen hohen natürlichen Sonnenschutzfaktor, was es als Bestandteil des Amyris-Sonnenöls prädestiniert.
Jojobaöl hat die Fähigkeit, sich innerhalb der Hornhaut auszubreiten, sie von innen zu »erweichen« und so ihre Elastizität zu erhöhen. Es schützt die Hornschicht zuverlässig und langanhaltend vor Wasserverlust, ohne fettend zu wirken. Diese Faktoren sind wesentlich für seine feuchtigkeitsspendende Wirkung verantwortlich. Es wird wegen dieser Eigenschaften gerade bei reifer und trockener Haut sehr geschätzt. Es erhöht auch generell die Haltbarkeit natürlicher Kosmetikprodukte – und, Sie haben es wahrscheinlich bereits geahnt, ist daher auch Bestandteil des Amyris-Sonnenöls.
Sanddornfruchtfleischöl bietet einen hohen Lichtschutz, der vor allem auf dem großen Anteil des natürlichen UV-Lichtfilters Beta-Carotin beruht. Dieses schützt die Haut vor den aggressiven Einflüssen freier Radikaler. Due enthaltenen Vitamine C, E und Beta-Carotin sind Teil seines antioxidativen Zellschutzsystems. Es bewahrt die Haut vor intensivem Stress wie z.B. Sonne am Meer oder im Gebirge, hemmt Entzündungen, unterstützt die Neubildung von Zellen und fördert so die Wundheilung bei allen Arten von Strahlenschäden, daher auch bei Sonnenbrand. Es ist ebenfalls Bestandteil des Amyris-Sonnenöls.
Einnahme von Sanddornöl
- 2-3 x tgl. 10-20 Tropfen Sanddornfruchtfleischöl einnehmen, entweder pur (schmeckt nach Orange) oder mit Joghurt etc. vermischt
- Kann auch dem Salaltöl beigegeben werden oder mit Müsli eingenommen werden
Als Vorbeugung auf die häufig intensive Sonneneinstrahlung im Sommer hat es sich – besonders bei sehr sonnenempfindlicher heller Haut – bewährt, das äußerst wohlschmeckende Öl schon einige Monate vor der heißen Jahreszeit als Beigabe zu Salatöl oder in Joghurt regelmäßig zu sich zu nehmen. Untersuchungen zufolge bereitet es so die Haut so perfekt auf die Sonne vor, dass die Verwendung von Sonnenschutzmitteln erheblich reduziert werden kann.
Sheabutter bietet ebenfalls eine gute Alternative zur Sonnencreme. Sie ist ausgesprochen hautpflegend, schützt die Haut durch das enthaltene Allantoin vor Sonne und anderen Witterungseinflüssen und beruhigt gereizte und entzündete Haut bei übermäßiger Sonneneinstrahlung. Sie hat auch bei kleinen Verbrennungen sowie Insektenstichen, Juckreiz und Schwellungen einen heilenden und schmerzlindernden Effekt.
Weizenkeimöl ist ebenfalls ein sehr gutes Hautpflegeöl um den Alterserscheinungen der Haut vorzubeugen, da es Feuchtigkeit gibt und den Stoffwechsel reguliert und aufbaut. In Sonnenschutzmitteln wie dem Amyris-Sonnenöl wird es vor allem auch wegen seinem Vitamin-E-Gehalt und seinem hohen Lichtschutzfaktor eingesetzt.
Die Autorin: Margot Handler, Amyris – Lust auf Duft & Wege zur Ganzheit. @Andrea Knura
Die Autorin: Margot Handler, Amyris – Lust auf Duft & Wege zur Ganzheit.
