Warum Kirschen der Haut einen Cherry Glow verleihen? Wegen der Fruchtsäuren, die wie ein sanftes Peeling wirken, wegen der Vitamine und Antioxidantien, … .
Rita Davidson (food4skin®) verrät, warum Kirschen für die natürliche Hautpflege perfekt sind. ©Andrea Knura/Canva
Sie sind klein, leuchten verführerisch rot und schmecken herrlich – doch Kirschen können viel mehr, als nur gut aussehen und süß schmecken. In ihnen steckt ein wahres Skin-Care-Kraftpaket, das in der natürlichen Beauty-Routine definitiv mehr Beachtung verdient hat. Denn was viele nicht wissen: Kirschen enthalten natürliche Fruchtsäuren, Vitamine, Antioxidantien und Mineralstoffe, die unsere Haut sanft, effektiv und ganz ohne synthetische Zusätze pflegen.
Im Mittelpunkt stehen die Fruchtsäure und Vitamine
… allen voran die natürlichen Alpha-Hydroxysäuren (AHAs). Sie wirken wie ein sanftes Peeling, das abgestorbene Hautzellen löst, den Teint ebenmäßiger erscheinen lässt und die Zellerneuerung ankurbelt. Ganz ohne Reizungen oder künstliche Inhaltsstoffe wird die Haut glatter, frischer und strahlender.
Doch das ist längst nicht alles. Ihr hoher Vitamin-C-Gehalt unterstützt die Kollagenbildung, schützt die Haut vor freien Radikalen und verleiht müdem Teint neue Energie. Ein natürlicher Haut-Booster, der in keiner Sommerpflege fehlen sollte. Für sensible Haut liefern die enthaltenen Anthocyane – das sind die Farbstoffe, die der Kirsche ihr intensives Rot verleihen – entzündungshemmende und zellschützende Eigenschaften. Sie beruhigen gestresste Haut und helfen, sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Auch Vitamin A in Form von Beta-Carotin steckt in der Frucht. Es unterstützt die Hautregeneration, fördert einen gesunden Hautstoffwechsel und bringt fahle Haut wieder zum Strahlen. Ergänzt wird dieses Superfruit-Profil durch Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium, die den Feuchtigkeitshaushalt regulieren, die Hautbarriere stärken und für ein pralles, gut genährtes Hautbild sorgen.
Ein echtes Highlight sind außerdem die dunkleren Kirschsorten: Sie enthalten natürliches Melatonin, das antioxidativ wirkt und die Haut bei der nächtlichen Regeneration unterstützt. Ideal also für eine natürliche Nachtpflege mit Langzeiteffekt.
Besonders schön
Die Kirsche ist nicht nur rundum gut zur Haut – sie ist auch ein echtes Zero-Waste-Wunder. Die oft achtlos entsorgten Kirschstiele lassen sich trocknen und als wohltuender Tee aufbrühen, der traditionell bei Nierenbeschwerden, leichten Entzündungen oder Reizhusten verwendet wird. Und auch die Kirschkerne sind ideal zum Beispiel als Füllung für selbstgemachte Kirschkernkissen, die Wärme oder Kälte speichern und bei Verspannungen, Bauchweh oder einfach nur zum Entspannen helfen.
Die Kirsche zeigt auf wunderschöne Weise, wie ganzheitlich die Natur sein kann. Sie versorgt unsere Haut mit allem, was sie braucht, und schenkt uns dabei auch noch wohltuende Anwendungen für Körper und Seele.
Rita Davidson food4skin® ©Andrea Knura
Autorin: Mag. Rita Davidson ist Gründerin von food4skin®, einem DIY Schönheitspflege- und Skincare-Programm. Ihre Methode verwendet ausschließlich Obst, Gemüse, Kräuter, Öle und Bio-Lebensmitteln, die nicht industriell verarbeitet wurden.
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