Was der Apfel für reife Haut tun kann? Für eine straffe, frische und gut durchfeuchtete Haut muss der Blick nicht immer ins Kosmetikregal wandern.
Rita Davidson, food4skin, setzt auf die Kraft des Apfels für die Haut. ©️Andrea Knura
Auch in der Obstschale verbergen sich wertvolle Inhaltsstoffe für die natürliche Hautpflege. Besonders der Apfel überrascht mit einer Kombination aus Fruchtsäuren, feuchtigkeitsbindenden Pektinen und antioxidativen Pflanzenstoffen. Und das Beste: Selbst die Apfelschale eignet sich für einfache Do-it-yourself-Beauty-Anwendungen. Ab etwa 40 Jahren verändert sich die Haut sichtbar. Die körpereigene Produktion von Kollagen und Hyaluronsäure nimmt allmählich ab, die Haut verliert an Elastizität und kann Feuchtigkeit weniger gut speichern. Gleichzeitig verlangsamt sich die natürliche Hauterneuerung. Erste Fältchen, Trockenheitslinien und Pigmentflecken werden sichtbarer.
Genau hier sind drei Inhaltsstoffgruppen des Apfels besonders interessant:
Apfelsäure – sanfte Erneuerung: Sie gehört zu den Alpha-Hydroxysäuren (AHA), die in der Kosmetik eingesetzt werden, um abgestorbene Hautschüppchen zu lösen. Der Apfel enthält diese Fruchtsäure von Natur aus. Sie kann zu einem frischeren, glatter wirkenden Hautbild beitragen. Bei ausreichend wirksamen Konzentrationen können AHA-Anwendungen auch oberflächliche Pigmentierungen mildern.
Pektine – Feuchtigkeit bewahren: Diese natürlichen Pflanzenstoffe besitzen wasserbindende Eigenschaften und können auf der Hautoberfläche einen feinen Film bilden. Dadurch wird Feuchtigkeit gebunden und die Haut fühlt sich geschmeidiger an. Gerade bei reifer Haut, die häufig zu Trockenheit neigt, ist das ein interessanter Pflegeeffekt.
Polyphenole und Vitamin C – antioxidativer Schutz: Äpfel enthalten unter anderem Quercetin, Catechine und Chlorogensäure. Diese sekundären Pflanzenstoffe besitzen antioxidative Eigenschaften. Vitamin C spielt außerdem eine wichtige Rolle bei der körpereigenen Kollagenbildung. Besonders wertvoll ist der Verzehr des ganzen Apfels, da die Haut auch von einer ausgewogenen Nährstoffversorgung von innen profitiert.
Apfelschalen statt Augenpads
Die dünne Haut unter den Augen zeigt Trockenheitsfältchen häufig besonders früh. Frische Apfelschalen können hier als unkomplizierte, erfrischende Auflage verwendet werden. Dafür werden zwei breite, dünne Schalenstücke eines gut gewaschenen Bio-Apfels mit der feuchten Innenseite auf die Haut unterhalb der Augen gelegt. Einige Minuten einwirken lassen und danach entfernen.
Apfelschalentee – ein Tonikum für reife Haut
In der türkischen Teekultur ist Apfeltee, auch Elma Çayı genannt, besonders beliebt. Die Idee lässt sich wunderbar mit der natürlichen Hautpflege verbinden. Ein Esslöffel vollständig getrocknete Bio-Apfelschalen wird mit etwa 250 ml heißem Wasser übergossen und zehn Minuten ziehen gelassen. Beim Trocknen und Erhitzen geht ein Großteil des hitzeempfindlichen Vitamin C verloren. Bestimmte Polyphenole und organische Säuren können jedoch in den Tee übergehen. Der abgekühlte, ungesüßte Aufguss lässt sich auch als sanftes Gesichtstonikum verwenden. Mit einem sauberen Wattepad auf die gereinigte Haut auftragen und die Augenpartie aussparen. Da das Tonikum keine Konservierung enthält, sollte es immer frisch zubereitet werden.
Für die Hautpflege eignen sich besonders regionale Äpfel aus biologischem Anbau. Bei unbekannter Herkunft kann ein Natronbad bestimmte oberflächliche Pestizidrückstände reduzieren. Anschließend gründlich mit Wasser abspülen. Bei bekannten Allergien oder gereizter Haut sollten Apfelanwendungen vermieden werden.
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Die food4skin® DIY Haut- und Gesundheitspflege, entwickelt von Rita Davidson, verwendet ausschließlich Obst, Gemüse, Kräuter, Öle und Bio-Lebensmitteln, die nicht industriell verarbeitet wurden. Daher enthalten sie keine Konservierungsstoffe, Plastik, Duftstoffe, Farbstoffe oder andere chemische Substanzen. Food4skin® ist die nachhaltige Antwort auf die Bedürfnisse der Haut und Umwelt gleichermaßen. Sie ist überall und jederzeit anwendbar – egal, ob zu Hause oder auf Reisen.
