Wussten Sie, dass die Marille in vielen Ländern als Sinnbild für Jugend und Fruchtbarkeit steht? Kein Wunder, steckt doch so viel Kraft in ihr.
Aufgrund der zahlreichen biokativen Inhaltsstoffen in der Marille, reagiert die Haut sofort und wird wunderschön zart und ebenmäßig.@Canva
Kein Obst ist so prall gefüllt mit Beta-Karotin (pflanzliche Vorstufe von Vitamin A), das für den Verjüngungs- und Pflegeeffekt der Haut verantwortlich ist. Die Marille kann mit einer ganzen Armada an Vitaminen aufwarten: Vitamin A unterstützt die Elastizität der Haut, Vitamin B1 hilft bei Hautunreinheiten, B2 unterstützt das Wachstum der Hautzellen, B3 schützt vor freien Radikalen, B5 mindert die Talgproduktion der Haut und B6 fördert den Regenerationsprozess. Vitamin E ist das Haut-Wundermittel schlechthin, denn es repariert Hautschäden, macht widerstandsfähiger und schützt die Hautzellen gegen freie Radikale. Dazu kommen zahlreiche Mineralstoffe und Antioxidantien, die unser Immunsystem stärken. Marillen entwässern zudem. Das ist gut gegen Orangenhaut, aber auch geschwollenen Füßen und dicken Augenlider kann man mit Marillen den Kampf ansagen. Also: Marillen gehören mit 3 bis 16 Prozent Fruchtzuckergehalt zwar zu den süßeren „Früchtchen“. Sie haben aber durch ihre Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen auch einen sehr hohen Anteil an schönheits- und gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen.
Ohje- nicht mehr ganz frisch
Manchmal passiert es doch. Dann liegen auf einmal drei oder vier “verschrumpelte” überreife Marillen in der Obstschale. Nein. Lust auf Essen machen sie so nicht mehr. Für den Biomüll sind sie aber zu schade. Auch mit ihrem angegriffenen Äußeren können die süßen Früchtchen noch ganz viel Gutes für unsere Haut tun.
Marillen Sonnenmaske selber machen
So einfach gehts: Überreife Marillen entkernen, pürieren (oder mit der Gabel zerdrücken) und entweder pur mit einem Schuss Öl oder mit einem Milchprodukt (Joghurt, Sauerrahm, Schlagobers) mixen und auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Die Zugabe eines Milchprodukts oder einem Öl ist essentiell für die fettlösliche Vitamin-Aufnahme, da Vitamin A und E fettlösliche Vitamine sind. Die Marillen-Maske ca. 10 bis 15 Minuten einwirken lassen, danach Reste einmassieren und abwaschen. Bitte keinesfalls nachcremen, da diese Maske rückfettend wirkt. Aufgrund der zahlreichen biokativen Inhaltsstoffen, reagiert die Haut sofort und wird wunderschön zart und ebenmäßig.
…und falls Sie die Marillen-Beautykur in der Saison nicht schaffen, gibt es einen Notfallplan. Unbehandelte getrocknete Marillen wirken intensiver, da sie aufgrund des Trockenvorgangs eine viel höhere Konzentration an Nährstoffen aufweisen. Hier nehme ich zwei-drei unbehandelte zerkleinerte Marillen, weiche diese in natives Öl oder in ein Milchprodukt ca. einen Tag lang, ein. Dann püriere ich alles zusammen und schon habe ich auch außerhalb der Saison meinen Marillen-Beautytag.
Rita Davidson ©Andrea Knura
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Die food4skin® DIY Haut- und Gesundheitspflege, entwickelt von Rita Davidson, verwendet ausschließlich Obst, Gemüse, Kräuter, Öle und Bio-Lebensmitteln, die nicht industriell verarbeitet wurden. Daher enthalten sie keine Konservierungsstoffe, Plastik, Duftstoffe, Farbstoffe oder andere chemische Substanzen. Food4skin® ist die nachhaltige Antwort auf die Bedürfnisse der Haut und Umwelt gleichermaßen. Sie ist überall und jederzeit anwendbar – egal, ob zu Hause oder auf Reisen.
