Gegen den Herbstblues helfen handgemachte heimische Wohlfühlprodukte. Denn auch bei Socken und Duftessenzen wollen wir wissen, wo sie herkommen.
Jetzt ist die beste Zeit für heimische Wohlfühldrodukte. ©Pixabay
Es ist offiziell: Wir haben Winterzeit. Die Tage werden kürzer, die Pullover und die Suppen dicker, die Natur wird stiller und es sind nur noch 51 Tag bis Weihnachten. Die Sehnsucht nach kleinen Auszeiten und Wohlfühlmomenten steigt.
Ab in die Wanne
Warum nicht wieder einmal die Badewanne einlassen und damit ein- und untertauchen? Ein zehn- bis zwanzigminütiges Wellnessbad bewirkt wahre Wunder. Es entspannt Köper und Geist, lockert die Muskeln und stärkt das Immunsystem. Perfekt wird so ein Bad natürlich mit den richtigen Badezusätzen, wenn das Wasser nach Honig oder Lavendel duftet. Passend zum Start der Erkältungszeit sind alle Zusätze „aus dem Wald“ wie z. B. Tanne oder Kiefer, perfekt. Thymian und Eukalyptus kurbeln beispielsweise Kreislauf und Durchblutung richtig an und beugen Erkältungen vor. Besonders groß ist auch bei uns auf bauernladen.at die Auswahl an Haar- und Duschseifen, hergestellt aus hochwertigen Ölen und erlesenen Pflanzen und Kräuter im schonenden Kaltrührverfahren. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Seife aus Bio-Hagebuttenschalen Extrakt. Vitamine regen die Zellerneuerung an und verleihen der Haut zu einer neuen Spannkraft.
Was die Haut braucht
Eincremen, eincremen, eincremen. Das ist jetzt besonders wichtig, versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und Streicheleinheiten. Der Wechsel zwischen der trocken Heizungsluft und den kälteren Temperaturen draußen ist purer Stress für das größte Organ unseres Körpers. Es verliert viel Feuchtigkeit und produziert weniger schützendes Fett. Wer das Gefühl trockener, spannender, juckender oder gereizter Haut kennt, wird von den natürlichen und ehrlichen Körperpflegeprodukten unserer heimischen Produzenten begeistert sein. Hergestellt so wie früher in Handarbeit und vielfach auch mit der Hilfe – also dem überlieferten Wissen – der Ahnen. Einen wunderbaren Wellnessmoment erfährt man auch durch ein Peeling oder eine Masken natürlich ohne bedenkliche Inhaltsstoffe auf natürlicher, pflanzlicher Basis. Haut und Seele freuen sich über die Sonderbehandlung gleichermassen.
Schlaf gut
Wer fit bleiben will, muss gut und viel schlafen und damit das Immunsystem stärken. Leichter gesagt als getan? Auch wenn wir müde sind, können wir oftmals kein Auge zutun, weil unser Nervensystem überstrapaziert ist. Die Lösung bietet die Natur, also Gottes Apotheke. Kräuter helfen uns dabei, wieder unsere „Mitte“ zu finden. Sie beruhigen, wirken entspannend und ausgleichend. Zu den Spitzenreitern unter den natürlichen Schlafmitteln zählen Hopfen, Baldrian, Melisse, Lavendel und Linde. Sie stärken das Nervensystem, beruhigen, wirken entspannend und fördern so einen gesunden Schlaf.
Wie man sich bettet
Wer gut schlafen will, der sollte auch gut „gebettet“ sein. Ein besonderer und natürlicher Matratzenschoner aus flauschigem Wollvlies gemischt mit Zirbenspänen sorgt für Entspannung. Für die Liegematten aus Heilwolle wird Wollvlies vom Rücken des Schafes verwendet. Es zeichnet sich durch eine besondere Feinheit und Kräuselung und durch den hohen Lanolingehalt aus, der die Wolle ganz seidig macht und ihre auch einen feinen Wollgeruch verleiht. Die Fettwolle ist ein uraltes Heilmittel, dessen pflegende, entzündungshemmende und heilende Wirkung bereits in der Antike gelobt wurde. Einen guten Schlafkomfort bringen Bettdecken und Polster aus natürlichen Materialien. Hier trifft man auf Schafschurwollfüllungen, meist kombiniert mit Zirbe oder Lavendel. Nackenrollen sind beispielsweise gefüllt mit reinster, speziell geflockter Schafschurwolle oder kombiniert mit Zirbe, Hirse oder Dinkel. Die Zirbe wirkt durch ihre ätherischen Öle entspannend. Das Wohlfühlaroma entsteht durch Reduzierung der Herzfrequenz. Bis zu 3.500 Pulsschläge pro Tag, und das bestätigt die Wissenschaft, kann man mit Zirbenholz einsparen.
Wo(h)lliges
Ich bewundere vor allem auch das handwerkliche Können unserer heimischen Produzenten. Neben traditionellem Wissen steckt ihn ihrer Arbeit immer auch sehr viel Kreativität. Das macht Lust, selber einmal etwas zu „produzieren“. Handgemachtes ist absolut in, sogar selbst gestrickte Socken liegen wieder voll im Trend. Wer gerne bastelt und filzt kann das mit einer speziellen fein gefärbten Wolle tun. Wem aber die Geduld fürs Selbermachen fehlt, kein Problem. Schöne warme Socken aus Schaf- oder Alpakawolle gibt es auch zum Kaufen. Sogar einige gehäkelte und gestrickte Teile für Babys findet man in der Rubrik Produkte unter dem Suchwort „Wolle“.
Duft(end)er Herbst
Düfte beeinflusse unser Wohlbefinden. Die olfaktorische Wahrnehmung ist mit dem emotionalen Zentrum unseres Gehirns verbunden. Über die Nase gelangen Gerüche direkt ins Gehirn und können das eigene Wohlbefinden in Sekundenbruchteilen beeinflussen. Ein guter Duft, der richtige Raumspray oder ein besonderes Parfümöl beispielsweise kann unsere Schlafqualität verbessern, Stress reduzieren, Kopfschmerzen lindern und sogar das Immunsystem stärken. Parfüm-Öle werden meist ganz klassisch in Duftschalen verwendet. Dazu werden wenige Tropfen Parfüm-Öl in Wasser gegeben, das dann über einem Teelicht erhitzt wird. Die Düfte verteilen sich durch die Wärme im Raum und erzeugen einen angenehmen Duftteppich. Öl-Düfte sind aber auch eine hervorragende Alternative zu Parfüms, sie haften zudem länger auf der Haut. Einfach einige Tropfen auf das Handgelenk oder die gewünschte Körperstelle auftragen. Nicht zu vergessen sind all die schönen Duftsackerl und Kissen, die ganz ohne künstliche Zusätze ihren Rosen, Zirben, Lavendel- und Honigduft verbreiten.
